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2018-11-13 08:26 来源:腾讯健康

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温泉会泡才健康

来源:搜狐网作者:2018-11-13 10:01:00
核心提示:在泡温泉之前应该提前做好功课,才能“越泡越健康”。
完善基层专业技术人员“定向评价、定向使用”机制,对基层专业技术人员实行单独分组、单独评审。

  泡温泉能够促进血液循环,有健身护肤等诸多功效。不过,也不是所有人都能泡温泉的。在泡温泉之前应该提前做好功课,才能“越泡越健康”。

  泡温泉可使血管扩张、心跳加快、血压升高。有高血压、心脏病、癫痫及精神病病史的人,泡温泉容易引起意外事件,抢救不及随时可能丧命。

  温泉性温,泡久了会损伤津液,对热性体质的人尤为不宜,如果有诸如脾气暴躁、喜欢长痘、口角生疮等表现,泡温泉会加重其上火的症状。

  泡温泉能促进血液循环,体力消耗大。处于饥饿状态或疲劳过度的人若泡温泉,可能会导致低血糖、晕厥。因此,最好在饭后1小时或稍作休息之后,再泡温泉。

  泡温泉时最好先用手或脚探测泉水温度是否合适。可以坐在池边,脚先入池,然后用水将温泉水泼淋全身,随后再慢慢将身子浸在池水中,让皮肤有一个逐渐适应的过程。

  泡温泉的时间太长,会因出汗过多导致虚脱。建议掌握时间,分次反复浸泡,每次10-20分钟即可。中途要及时补充淡盐水或电解质饮料,也可以适当吃点东西,但切忌吃太饱加重胃肠负担。出现头晕、胸闷的症状要马上停止浸泡。

本文转自:温州网

N编辑: 白倩倩

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